Nicoleta Luciu in urma sarcinii s-a trezit cu 30 kg mai mult, de aceea a inceput o cura drastica de slabire imbinata cu mult sport sub supravegherea unui antrenor profesionist. Sfatul nostru este sa consulti  un nutritionist, pentru a obtine o dieta personalizata. Fiecare corp este diferit si nu exista diete, retete ale succesului, valabile pentru toata lumea.
Nu este greu sa slabesti si nu este nici un secret. Trebuie sa mananci mai putine calorii de cat consumi, simplu, nu?
Am vrea sa va informam ca pe langa dieta, Nicoleta Luciu a avut ambitie, a facut mult antrenament aerobic cum ar fi: banda si bicicleta stationara, a avut o activitate fizica activa pe platourile de filmare. Stresul si-a spus si el cuvantul, toate aceastea insumate duc la un consum ridicat de calorii.

Pentru a avea totusi rezultatele dorite, trebuie sa se respecte strict regimul alimentar.
Compozitia dietei Nicoletei Luciu: Dieta a fost impartita in cinci mese pe zi.
Iata compozitia dietei Nicoletei Luciu facuta de antrenorul personal Florin Uceanu:
-300 g legume
-100 g carne slaba de pui, peste sau vita
-500 g iaurt (la care se adauga fulgi de grau germinat si suplimentele nutritive).
Ca suplimente nutritive a folosit batonul nutritiv cu fibre din gama Fibrobar (folosit pentru aport nutritiv sau doar pentru a potoli senzatia de foame).
Un suc instant care ajuta la arderea grasimilor si anume: L-Carnitin Instant.
Informatiile cu privire la dieta, au fost luate de pe   site-ul Nicoletei Luciu.

Dupa ce se ajunge la greutate dorita, trebuie mentinuta alimentatia echilibrata si miscarea zilnica.
Dieta Nicoleta Luciu data publicitatii, in care a consumat doar compot de mere si supa de pui este foarte periculoasa. Practic se asigura cu acest regim aportul minim de vitamine si grasime. Cine doreste sa tina o astfel de dieta isi asuma un mare risc, deoarece dieta favorizeaza aparitia insuficientei hepatice.
Dieta cu supa de pui si compotul de mere, este in mare masura o dieta de detoxifiere decat o dieta de slabit sanatoasa.
Dieta este compusa din: compot de mere: (2 litri de apa la care se adauga sapte mere taiate felii sau cubulete, se fierbe pana se inmoaie putin merele. NU se pune zahar).
Supa de pui este facuta cu legume cat mai multe, (morcov, telina, ardei, gogosar ), se evita folosirea carbohidratilor (paste, orez, cartof). Este o dieta in care sarea lipseste cu desavarsire si se consuma foarte multe lichide. Astfel se elimina toxinele din organism.